Łupież- dlaczego powstaje i jak się go pozbyć?

Szukasz sprawdzonych sposobów na pozbycie się łupieżu? Ten artykuł jest dla Ciebie. Przeczytaj go, aby poznać metody leczenia łupieżu, praktyczne wskazówki i polecane produkty.

Skąd bierze się łupież i jak wygląda?

Łupież to jedna z najczęstszych chorób skóry głowy. Szacuje się, że może dotyczyć co najmniej 50% populacji. Częściej obserwuje się go u mężczyzn niż u kobiet, co jest najprawdopodobniej związane z odmiennym funkcjonowaniem gospodarki hormonalnej. Głównym symptomem łupieżu jest nadmierne łuszczenie się skóry głowy objawiające w postaci małych, sypiących się białych płatków. W zależności od nasilenia problemu są one mniej lub bardziej widoczne, jednak często prowadzą do spadku samooceny i obniżonego samopoczucia. Łuszczeniu może towarzyszyć również łojotok, a u niektórych osób dodatkowo pojawia się świąd i zaczerwienienie skóry.

Jakie są przyczyny łupieżu 

Trudno określić jedną, konkretną przyczynę powstawania łupieżu. Wiadomo, że choroba jest związana z czynnikami genetycznymi. Może być również wynikiem zaburzeń mikrobiomu skóry głowy. Podkreśla się szczególną rolę grzyba z gatunku Malassezia, który fizjologicznie wchodzi w skład mikrobiomu, jednak u osób z łupieżem mnoży się zdecydowanie szybciej. Zmiany często występują także na skutek nadmiernego przetłuszczania skóry głowy oraz długotrwałego narażenia na negatywne czynniki zewnętrzne, które sprawiają, że skóra staje się bardziej podatna na stany zapalne i działanie drobnoustrojów. Inne czynniki wywołujące lub nasilające łupież to:

• Zaburzenia hormonalne.
• Osłabienie odporności.
• Nadmierna potliwość.
• Brak higieny osobistej.
• Przewlekły stres.
• Nieprawidłowa dieta.
• Błędy w codziennej pielęgnacji włosów i skóry głowy.

Naturalne sposoby na łupież

Leczenie preparatami przeciwłupieżowymi to nie wszystko. Istnieje wiele naturalnych, bardzo prostych sposobów, które pomogą Ci zwiększyć skuteczność specjalistycznego leczenia i uniknąć nawrotów łupieżu.

• Unikaj przesuszania skóry głowy. Może to prowadzić do nadmiernej produkcji sebum i namnażania drożdżaków. Wybieraj nakrycia głowy z naturalnych materiałów, zapewniających skórze dostęp powietrza. Nie przegrzewaj też skóry głowy suszarką.
• Myj włosy letnią wodą. Zarówno zbyt zimna, jak i zbyt ciepła woda może powodować podrażnienia.
• Częstotliwość mycia dopasuj do swoich potrzeb i rodzaju włosów. Jeśli bardzo się przetłuszczają, myj je codziennie. To mit, że im częstsze mycie, tym większa produkcja łoju i sebum.
• Stosuj łagodne kosmetyki do pielęgnacji skóry głowy, które nie powodują podrażnień i nie naruszają bariery hydro-lipidowej. Kosmetyki do stylizacji stosuj z umiarem.
• Zadbaj o odpoczynek i regenerację. Stres może nasilać łupież, ponieważ wpływa na pracę gruczołów łojowych.
• Zdrowo się odżywiaj. Twoja dieta powinna być bogata w białko, kwasy omega-3, witaminy A, E, C oraz minerały takie jak cynk, żelazo, selen, magnez, które pozytywnie wpływają na zdrowie skóry. Unikaj głodówek, detoksów, diet eliminacyjnych, które nie wynikają ze wskazań medycznych
• Dbaj nie tylko o skórę głowy, ale również o całe włosy. Pozytywnie wpłynie to na Twoje samopoczucie. 

Jak skutecznie pozbyć się łupieżu 

Łupież to choroba o charakterze nawracającym, dlatego leczenie powinno być ukierunkowane nie tylko na zmniejszenie objawów, ale również profilaktykę nawrotów. Najważniejsze kwestie, o które powinnaś zadbać, aby skutecznie i długotrwale pozbyć się łupieżu to:

• Szybka reakcja. Podejmij działania, jak tylko zauważysz pierwsze objawy, nie czekaj na ich nasilenie.
• Skonsultuj się ze specjalistą. Dzięki temu upewnisz się, że podejmujesz bezpieczne, skuteczne kroki. Szybciej pozbędziesz się problemu niż działając na własną rękę. Zmniejszysz też ryzyko nawrotów.
• Uważaj na często polecane domowe sposoby. Nie mogą one zastępować profesjonalnego leczenia, a ich efekty są zazwyczaj bardzo krótkotrwałe.
• Dbaj o skórę głowy nie tylko, kiedy obserwujesz łupież, ale również po jego leczeniu.

Pamiętaj, że leczenie łupieżu wymaga czasu. Ważne jest systematyczne podejście, przestrzeganie zaleceń lekarza lub producentów preparatów przeciwłupieżowych oraz dbałość o skórę głowy każdego dnia.

Jakie produkty znajdziesz w naszym sklepie do walki z łupieżem

Kerastase Symbiose Kąpiel Szampon przeciwłupieżowy do wrażliwej skóry głowy 250ml

Nawilżająca kąpiel przeciwłupieżowa do włosów Kerastase Symbiose Anti-Pelliculaire ma przyjemną, kremową konsystencję. Szampon przywraca komfort wrażliwej i suchej skórze głowy ze skłonnością do łupieżu i działa kojąco. 
 

Kerastase Symbiose Kojąca odżywka do włosów i skóry głowy 200ml

Odżywka do włosów z tendencją do łupieżu Kerastase Symbiose Apaisant Essentiel koi wrażliwą skórę głowy i wspiera wymianę komórek naskórka głowy. Biały balsam pielęgnuje intensywnie włosy i skalp, łagodząc znacząco dyskomfort.

Lakme Teknia Scalp Detox Gel Peelingujący żel przed myciem 150ml

 Linia kosmetyków wzbogacona o mentol, perlit oraz sproszkowane łupiny orzechów tamanu o działaniu hamującym rozwój mikroorganizmów powodujących łupież na tłustej oraz suchej skórze. 

Montibello HOP Purifying Balance Kuracja oczyszczająca, przeciwłupieżowa 200ml

Seria stworzona z myślą o skórze głowy skłonnej do łupieżu. Oczyszcza i złuszcza skórę głowy, natychmiast usuwając widoczny łupież. Dzięki swojej formule optymalizuje mikrobiom, pozostawiając skórę świeżą i zrównoważoną.